iPhoneで撮影した動画、「容量が大きすぎて送れない…」と困った経験はありませんか。
実は、アプリを新しく入れなくても、iPhoneに標準で搭載されている機能だけで動画を圧縮することができます。
この記事では、LINE・iMovie・写真アプリの3つを使って、誰でも簡単に動画を軽くする方法を紹介します。
画質をなるべく落とさずに容量を減らすコツや、送信エラーを防ぐポイントも詳しく解説。
「動画をすぐに送りたい」「ストレージを空けたい」という方は、今日から試せる実践テクをチェックしてみてください。
この記事を読めば、iPhoneの動画管理がぐっと快適になります。
iPhoneの動画をアプリなしで圧縮する方法とは？
iPhoneには、実は最初から動画を圧縮できる機能が備わっています。
「アプリなしで動画を軽くするなんて本当にできるの？」と思う方も多いですが、標準アプリを上手に使えば十分に実現可能です。
ここでは、iPhoneに搭載されている機能を活用して動画の容量を減らす仕組みをわかりやすく解説します。
iPhoneの標準機能だけでできる圧縮の基本
iPhoneで動画を軽くするには、主に「解像度の調整」「トリミング」「再保存」の3つの方法があります。
これらはすべて、iPhoneに最初から入っているアプリだけで実現できます。
たとえば、「iMovie」では画質を選んで書き出すことができ、「写真」アプリでは動画の不要部分をカットするだけで容量を減らすことが可能です。
| 方法 | 使用アプリ | 特徴 |
|---|---|---|
| 解像度を変更 | iMovie | 画質を選んで容量を調整できる |
| トリミング | 写真 | 不要部分をカットして容量を削減 |
| 再保存 | LINE（Keepメモ） | 自動的に軽い形式で保存される |
ポイントは、どのアプリを使うかではなく「どう保存するか」です。
標準アプリを正しく使えば、見た目の画質をほとんど落とさずに動画の容量を減らすことができます。
なぜアプリなしで動画を軽くできるのか？
iPhoneでは、動画を保存する際の形式や圧縮率を自動で最適化してくれます。
たとえば、LINEに送信する場合は、通信を安定させるために内部で自動的に動画が圧縮される仕組みがあります。
また、iMovieなどの標準アプリも、ユーザーが選んだ設定に応じて解像度を調整してくれるため、余計な手間をかけずに容量を減らせます。
つまり、「標準機能を正しく使う＝動画圧縮アプリを使うのと同じ効果」が得られるということです。
【手軽さ重視】LINEを使って動画を圧縮する方法
まず紹介するのは、最も手軽にできる「LINE」を使った方法です。
普段使っているLINEアプリの「Keepメモ」を使えば、わざわざ動画圧縮アプリを入れなくても、数回の操作で軽くすることができます。
操作がとても簡単なので、初心者でもすぐに実践できるのが魅力です。
LINEの「Keepメモ」で圧縮する手順
LINEの「Keepメモ」は、自分専用のメモ機能で、動画や画像を一時的に保存できるスペースです。
ここに動画を送ると、自動的に軽い形式で保存されるため、実質的な圧縮が行われます。
| ステップ | 操作内容 |
|---|---|
| 1 | LINEアプリを開く |
| 2 | 「Keepメモ」を開く |
| 3 | 圧縮したい動画を送信 |
| 4 | 動画を保存する |
保存された動画は、元の動画よりも容量が小さくなっているため、そのまま他のアプリで共有することも可能です。
つまり、「送るだけで軽くなる」お手軽な圧縮方法です。
LINEで圧縮するときの注意点と限界
LINEの圧縮は簡単ですが、画質が少し落ちる点には注意が必要です。
特に風景や文字など、細かい部分の表現はぼやけてしまうことがあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| アプリ不要で手軽 | 画質がやや劣化する |
| 短時間でできる | 長時間動画には不向き |
| そのまま共有可能 | 一部の形式は対応外 |
もし高画質を保ちたい場合は、次章で紹介する「iMovie」方法を選ぶのがおすすめです。
LINEの方法は「手軽さ重視」の人にぴったりです。
【画質重視】iMovieで解像度を選んで書き出す方法
動画の画質を保ちながら容量を減らしたいなら、iPhoneに標準搭載されている「iMovie」を使う方法がおすすめです。
iMovieでは、動画を編集しなくても解像度を自由に選んで書き出すことができるため、用途に応じたサイズ調整が可能です。
この章では、iMovieで動画を軽くする手順と、おすすめの書き出し設定を詳しく解説します。
iMovieで動画を軽くする手順（標準アプリのみ）
iMovieはApple純正の動画編集アプリで、ほとんどのiPhoneに初期インストールされています。
動画を短縮したりフィルターを加えるだけでなく、画質を下げて保存することも簡単にできます。
| ステップ | 操作内容 |
|---|---|
| 1 | iMovieを開く |
| 2 | 「新規プロジェクト」→「ムービー」を選択 |
| 3 | 圧縮したい動画を選択して「作成」 |
| 4 | 右上の共有ボタンをタップ |
| 5 | 「ビデオを保存」または「ファイルに保存」を選択 |
| 6 | 解像度（例：720p HD、1080p HDなど）を選ぶ |
この時点で選ぶ解像度によって、最終的な動画容量が大きく変わります。
一般的に、1080p → 720pに下げるだけで約40〜60％の容量削減が可能です。
おすすめの書き出し設定と容量の目安
どの設定を選ぶかは、動画の用途によって変わります。
SNS投稿用なら720pで十分、高画質な保存用なら1080pを選ぶのがバランスの良い選択です。
| 用途 | おすすめ設定 | 容量削減率 |
|---|---|---|
| LINE・メール共有 | 720p HD | 約60％削減 |
| SNS投稿（Instagram、Xなど） | 1080p HD | 約40％削減 |
| 保存・編集用 | 4K | 削減なし（高画質維持） |
注意点として、解像度を下げすぎると再生時にぼやけることがあります。
動画の再利用や編集を考えている場合は、1080pのままにするのが無難です。
iMovieは「高画質を保ちながら容量を減らしたい人」にとって、最もバランスの取れた方法です。
【必要部分だけ残す】写真アプリでトリミングする方法
動画の一部だけを残して容量を減らすなら、iPhone標準の「写真」アプリを使うのが最も簡単です。
この方法では、不要な冒頭や末尾をカットするだけで、動画のデータ量を大幅に削減できます。
アプリを追加する必要がなく、操作も数ステップで完了します。
トリミングで容量を減らす仕組み
動画の容量は、撮影時間と画質によって決まります。
つまり、再生時間を短くすれば、容量もその分だけ減るという単純な仕組みです。
特に撮影の最初や最後に数秒の不要なシーンがある場合、それをカットするだけで効果的な圧縮になります。
| ステップ | 操作内容 |
|---|---|
| 1 | 「写真」アプリを開く |
| 2 | 編集したい動画を選択 |
| 3 | 右上の「編集」をタップ |
| 4 | タイムラインの両端をドラッグして不要部分をカット |
| 5 | 「完了」→「新しいクリップとして保存」を選択 |
この操作だけで、余分な時間を削除した動画が新しく保存されます。
元の動画も残るため、失敗してもやり直しが可能です。
カットのコツと保存時の注意点
トリミングする際は、動画の流れが不自然にならないように注意しましょう。
また、保存時に「上書き保存」を選ぶと元の動画が失われてしまうことがあるため、「新しいクリップとして保存」を選ぶのが安全です。
| おすすめ設定 | 理由 |
|---|---|
| 新しいクリップとして保存 | 元データを残せるため安心 |
| 上書き保存を避ける | やり直しができなくなるリスクがある |
この方法は「必要な部分だけ残したい人」にとって最適な圧縮手段です。
短い動画であれば、これだけで容量を半分以下にすることも可能です。
圧縮で失敗しないための4つのポイント
動画を圧縮するとき、やり方を間違えると画質が大きく劣化したり、思ったより容量が減らないことがあります。
特に大切な動画を扱う場合は、設定や手順をしっかり確認しておくことが重要です。
ここでは、初心者でも安心して圧縮できるように、失敗を防ぐための4つのポイントを紹介します。
画質劣化を防ぐ設定の選び方
動画の圧縮で最も気をつけたいのが、画質の低下です。
特にiMovieで書き出す場合、解像度を「720p」以下に下げすぎると、再生時にぼやけた印象になります。
そのため、画質を保ちたい場合は「1080p HD」設定を維持するのが理想です。
| 目的 | おすすめ解像度 | 理由 |
|---|---|---|
| SNS投稿 | 720p HD | 容量が小さく、見た目も十分きれい |
| 動画編集や保存 | 1080p HD | 細部までくっきり、再利用に最適 |
| 高画質記録 | 4K | 劣化なしだが容量は大きい |
「解像度を下げる＝画質が落ちる」という点を理解した上で、用途に合わせて設定を選びましょう。
共有前に確認しておきたいチェック項目
圧縮後の動画をLINEやメールで送る際、ファイルサイズが制限を超えて送れないことがあります。
そのため、送信前に以下の点を確認しておくと安心です。
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 1. 動画の再生時間 | 3分以内に収めると送信エラーを防ぎやすい |
| 2. ファイル形式 | 「.mp4」形式なら多くのアプリで対応 |
| 3. 解像度設定 | フルHD（1080p）までにするのが無難 |
| 4. 保存先 | ファイルアプリやiCloudに保存しておくと共有がスムーズ |
特にファイル形式を「MP4」に統一することで、再生トラブルを防ぎやすくなります。
MOV形式は一部の端末で再生できない場合があるため注意しましょう。
「圧縮＝軽くなる」だけでなく、「送れるかどうか」まで確認することが大切です。
圧縮しても送れないときの対処法
動画を圧縮しても「LINEで送れない」「メールに添付できない」といったトラブルが起こることがあります。
そんなときは、ファイルの形式や長さを見直すことで解決できるケースが多いです。
この章では、圧縮後でも送れないときに試してほしい対処法を紹介します。
ファイル形式と長さを見直す方法
まず確認したいのは「動画の形式」と「再生時間」です。
iPhoneで撮影した動画は通常「.MOV」形式ですが、これを「.MP4」に変換すると多くのアプリで共有しやすくなります。
また、動画が長い場合は途中でカットすることで送信成功率が上がります。
| 対処法 | 具体的な手順 |
|---|---|
| ファイル形式を変える | iMovieで書き出し → 「ファイルに保存」→ MP4形式で出力 |
| 動画を短くする | 写真アプリでトリミング → 不要部分を削除 |
| Wi-Fi環境を確認 | 通信が不安定だと送信が途中で止まる |
これらの基本を押さえておくだけで、多くの「送れない」トラブルは解消できます。
無料で使える大容量ファイル転送サービス3選
それでも送れない場合は、動画ファイルをURL化して共有できる「ファイル転送サービス」を使いましょう。
アプリのインストールも不要で、ブラウザからすぐに使えます。
| サービス名 | 特徴 | 容量上限 |
|---|---|---|
| ギガファイル便 | 会員登録不要で即利用可能 | 200GBまで |
| Dropbox | クラウドに自動保存してリンク共有可能 | 2GB（無料プラン） |
| Google ドライブ | 動画の再生リンクを共有できる | 15GB（無料プラン） |
ファイル転送サービスを使えば、容量制限を気にせず動画を共有できます。
特に「ギガファイル便」は登録不要で手軽に使えるため、多くのユーザーが利用しています。
目的別・最適な圧縮方法の選び方
ここまで紹介した3つの方法（LINE・iMovie・写真アプリ）は、それぞれに得意分野があります。
「どれを選べばいいの？」と迷う人のために、目的別に最適な圧縮方法を整理しました。
動画の用途やこだわりポイントに合わせて、最も効率的な方法を選びましょう。
「手軽さ」「画質」「容量削減」の3タイプ別おすすめ
圧縮の目的は人それぞれですが、大きく分けると次の3タイプに分類できます。
それぞれの目的に合った方法を選ぶことで、無駄なく理想的な動画圧縮が可能です。
| 目的タイプ | おすすめ方法 | 特徴 |
|---|---|---|
| とにかく手軽にしたい | LINEのKeepメモ | アプリ不要で最短30秒で完了 |
| 画質を保ちたい | iMovieで1080p書き出し | 高画質を維持しつつ容量削減 |
| 必要部分だけ残したい | 写真アプリのトリミング | 動画時間を短縮して大幅に軽量化 |
「何を優先したいか」で選び方が変わるのがポイントです。
とにかく手軽に送りたいならLINE、品質を維持したいならiMovie、不要部分を省きたいなら写真アプリと覚えておくと便利です。
どの方法を選ぶと後悔しないか
圧縮方法を選ぶ際に後悔しがちなパターンは、「画質を落としすぎた」または「時間をかけすぎた」というケースです。
そのため、まずは自分の動画の使い道を明確にしてから方法を決めましょう。
| 目的 | おすすめの方法 | 理由 |
|---|---|---|
| 家族・友人に送る | LINEのKeepメモ | すぐ共有できて便利 |
| SNSに投稿する | iMovieで720p書き出し | 容量と画質のバランスが良い |
| 動画を長期保存したい | iMovieで1080p書き出し | 後から編集しても画質が保たれる |
| 必要なシーンだけ残したい | 写真アプリでトリミング | 最も効率的な圧縮方法 |
自分の目的を明確にして方法を選ぶことが、後悔しない動画圧縮の第一歩です。
この判断を間違えなければ、手間を最小限にしながら理想の仕上がりを得られます。
iPhoneの動画をアプリなしで圧縮する方法まとめ
ここまで、iPhoneの標準機能を使って動画を圧縮する3つの方法を紹介してきました。
どの方法もアプリの追加は不要で、すぐに実践できるものばかりです。
最後に、それぞれの方法を比較して整理しておきましょう。
3つの方法の比較表
目的や操作の難易度を考慮して、3つの方法を比較した表がこちらです。
| 方法 | 使用アプリ | 特徴 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| LINEで圧縮 | LINE（Keepメモ） | 最も手軽で短時間 | ★☆☆☆ |
| iMovieで書き出し | iMovie | 画質を保ちながら容量削減 | ★★☆ |
| 写真アプリでトリミング | 写真 | 不要部分を削除して軽くする | ★☆☆☆ |
「LINE → iMovie → 写真アプリ」の順で手軽さから画質重視へとシフトしていくと覚えておくと、状況に応じて使い分けやすいです。
状況に合わせて使い分けるコツ
圧縮方法をうまく使い分けることで、ストレージの節約だけでなく動画管理もスムーズになります。
たとえば旅行やイベントの動画はiMovieで高画質保存、日常的な共有動画はLINEで軽く保存するのがおすすめです。
| シーン | 最適な方法 |
|---|---|
| 旅行・イベント | iMovie（1080p HD） |
| 日常のちょっとした共有 | LINE（Keepメモ） |
| 整理・編集用 | 写真アプリ（トリミング） |
これらを意識して使い分けることで、動画を無駄なく管理でき、iPhoneのストレージも常に快適に保てます。
アプリを増やさず、標準機能だけで「軽くてきれいな動画」を作る。
それが、iPhoneユーザーが今すぐ実践できる最もスマートな圧縮術です。
